چگونه دروس ضعیف را سریعتر و مفیدتر بخوانیم؟

چگونه دروس ضعیف را سریعتر و مفیدتر بخوانیم؟

سلام داوطلبان عزیز کنکوری.در این مطلب میخواهیم در مورد نحوه و چگونگی مطالعه ی مباحثی که در اونها ضعیف و کند هستیم،یکسری راهکارها و نکاتی رو توضیح دهیم.

ضعف در برخی دروس تقریبا برای اکثر داوطلبان کنکور،دانش آموزان و دانشجویان وجود داره و حتی نفرات برترکنکور هم از این درصدهای ضعیف تو کارنامه هاشون دارن و همواره سوال این دسته از داوطلبان این بوده که برای پیشرفت در دروس ضعیف باید با چه روش هایی مطالعه داشت و یا چرا با وجود داشتن ساعات مطالعه ی زیاد بازهم نتیجه نمیگیریم؟؟؟

در ابتدا میخواهیم نگاهی سریع و گذرا داشته باشیم  بر علل بازدهی کم مطالعه در دروس ضعیف و عمدتا درس هایی که شما واقعا علاقه ای به مطالعه ی آنها ندارید و بعد میرویم سراغ راهکارها و تکنیک های افزایش درصد در دروس ضعیف…

رعایت شیوه های صحیح مطالعه چه برای کنکوری ها و چه برای محصلان و نیز دانشجویان،بسیار در یادگیری سریع و ماندگاری بیشتر مطالب در ذهن موثر است و عدم رعایت و یا دانستن این اصول باعث افت تحصیلی می شود.

به صورت تیتر وار اشتباهات و عادات غلط مطالعاتی که باعث پایین آمدن کیفیت مطالعه میشوند،عبارتند از:

بلند خوانی هنگام مطالعه-مطالعه در حین راه رفتن-مطالعه در کنار وسایل صوتی و فضای مجازی-خواندن بیش از حد-بی وقفه درس خواندن-حفظ کردن طوطی وار-مضطرب بودن-وسواس در مطالعه و افسردگی.

کاملا واضح و روشنه که برای داشتن مطالعه ای مفید با بازدهی بیشتر اول از همه باید شرایط مطالعه را برای خود مهیا کنید.شرایط استاندارد و حرفه ای مطالعه میتواند به بهره وری بیشتر از زمان های طلایی به شما کمک کند.مکان مطالعه بسیار در یادگیری مهم است بطوریکه که اکنون در اکثر شهرهای بزرگ کتابخانه های بسیار مجهز و استانداردی ویژه ی مطالعه احداث شده اند.پس این مسئله رو جدی بگیرید.

حال میخواهیم بطور مفصل برای هر یک از این مشکلات درسی راهکارهایی بسیار موفقیت آمیز که حاصل تجربه ی کارشناسان و مدرسین بنام کنکوری و نیز داوطلبان برتربوده است،ارائه دهیم ولی…ابتدا:

باور داشته باشید که تفاوت های کوچک،نتایج بزرگ به بار می آورند.

مثلا روزی ۱۰ دقیقه زودتر بیدارشدن،روزانه۱۰ تا تست بیشتر زدن و…

رعایت و انجام همین تفاوت های کوچک میتونه تو رو به هرآنچه که دوست داری برسونه.

۹ گانه ی مطالعه ی مفید و سریع:

۱-زمان های مطالعه کوتاه ولی پیوسته باشد:

بیشترین تمرکز برای یادگیری مطالب بخصوص مباحث جدید در زمان های کوتاه اتفاق می افتد.می دانید چرا؟وقتی یادگیری خود را به زمان های کوتاه تقسیم میکنید و بعد از هر بازه ی زمانی کوتاه دقایقی را به خود استراحت می دهید،مغز شما مشغول پروتئین سازی می شود.این پروتئین سازی مغز برای بدن باعث تجدید قوا و ایجاد انرژی چند برابر بهتر برای یادگیری دوباره در شما میشود.اما در مقابل ،نشستن های طولانی مدت برای مطالعه و یادگیری هم کسالت آور خواهد بود و هم باعث خستگی های مکرر در طول روز،ایجاد استرس و مضطرب شدن و نیز عدم تمرکز کافی برای ادامه ی مطالعه خواهد شد که این موارد خود باعث افت قدرت یادگیری در فرد میشود.پس همیشه قبل از مطالعه خود را ملزم به رعایت بایدها و نبایدهای یادگیری نمایید.دقت کنید ،ملزم به اجرای تکنیک ها شوید.

۲- آسوده بخوابید:

حتما به برنامه ی خواب و استراحت خود توجه داشته باشید.در حین استراحت بدون عذاب وجدان از زمان اختصاص داده شده به خواب،از استراحت لذت ببرید چرا که ۵۰ درصد تکمیل پروسه ی یادگیری و بخاطر سپاری مطالب در مغز با داشتن خواب عمیق انجام میشود در غیر این صورت اگر نخواهید به خواب خود اهمیت دهید طبیعتا دچار استرس خواهید شد و این استرس مانع اصلی یادگیری شماست.

۳- آرامش داشته باشید:

در زمان هایی که خسته،بی حوصله،عصبانی و هیجان زده هستید،درس نخوانید.در حالت آرامش مغز همانند یک اسفنج اطلاعات را میپذیرد اما در حالتی که آرامش روحی و روانی ندارید همانند یک کامپیوتر مغز شما به اصطلاح هنگ میکند و حتی با گذاشتن ساعات مطالعه ی زیاد قادر نخواهد بود از قوه ی ادراک و یاگیری خود استفاده کند.پس در این حالت بیهوده وقت خود را تلف نکنید و ابتدا سعی کنید آرامش خود را بازیابید.

۴-یادگیری همراه با مرور در همان روز:

سعی کنید وقتی مطلبی را فرا میگیرید بلافاصله و در همان روز مراحل نکته برداری،یاداشت برداری و خلاصه برداری آن را نیزانجام دهید و در پایان روز نکات مهم را با روش تورق سریع مرورکنید تا یادآوری مطالب برای روزهای بعد سریعتر صورت بپذیرد.

هیچ وقت سعی نکنید همان قدم اول شروع مطالعه به مطالب مسلط شوید و یا از حفظ.ابتدا باید یک دید کلی از مبحث درسی پیدا کنید و سپس وارد جزئیات و دقیق خوانی شوید.

۶- مکان مطالعه:

مهمترین و اصلی ترین قدم برای درس خواندن،حضور در مکانی آرام و تقریبا ساکت است.ولی حواستان باشد که خود را زیاد عادت ندهید که حتما باید مکان مطالعه ساکت و سکوت مطلق باشد زیرا عادت به این روش باعث می شود تمرکز و یادگیری شما با کمترین صدایی در اطرافتان به هم بریزد.ممکن است در جلسه ی آزمونی این سکوت مطلق نباشد!

۷- به سبک خودت یاد بگیر…

افراد در یادگیری مطالب با هم یکی نیستند برخی ها مطالب را زود فراموش میکنند و برخی ها دیرتر.اما چه چیز باعث این تفاوت می شود؟؟؟بحث در مورد اینکه این افراد نابغه هستند یا نه،نیست بلکه نکته ی قابل توجه در روش یادگیری این افراد به قول شما نابغه این است که تنها روش یادگیری و درس خواندنشان با بقیه متفاوت است.بطور مثال این افراد هیچگاه در حالت خستگی به مطالعه نمیپردازند چرا که بخوبی می دانند مغز اطلاعات را بصورت لایه به لایه روی هم قرار می دهد در نتیجه کهنه ترین لایه های اطلاعاتی در زیر قرار می گیرند و به سرعت و آسانی قابل دسترس نخواهند بود در نتیجه همیشه عادت مرور مطالب را در برنامه ی درسی روزانه ی خود اجرا می کنند.

آیا شما نیز همچون این نفرات برتر نمیتوانید ساعاتی از روز را به مرور مطالب گذشته اختصاص دهید؟!

۸-مغز خود را به درس خواندن در زمانی مقرر شرطی کنید…

در این صورت مغز بطور اتومات آماده ی پذیرش مطالب در ساعات معینی از روز میشود.درست همانند شخصی که صبح ها بدون زنگ بیدارباش زودتر از خواب بیدار میشود،چرا که بیدارشدن در صبح زود برایش به یک عادت تبدیل شده و دیگر مغز نیازی به یادآوری با زنگ هشدار و غیره ندارد.حتی اکثر نفرات برتر به این مسئله اذعان داشته اند که برخی دروس را فقط در بازه های زمانی مشخصی از روز می خواندند مثلا زیست را فقط صبح ها ،عربی و زبان را فقط در شب می خواندند.مغز این داوطلبان به این تیپ درس خواندن با تمرین و ممارست زیاد به یک ساعت مشخصی شرطی شده و همانند یک سیستم کامپیوتری منظم و دقیق شده است.

۹-استرس و ناامیدی،دو دشمن اصلی یادگیری:

داوطلبانی که به دلیل کندی در پیشرفت درسی همیشه نگران و نالان هستند حتی پیشرفت روزانه یک درصد خود را هم نخواهند دید و متوجه نمیشوند.داوطلبی که با استرس و نگرانی بخواهد درس بخواند حتی اگر داوطلب قوی و معدل بالایی باشد نتیجه نخواهد گرفت .در مقابل مثال بارز این قضیه برخی از دانش آموزان و دانشجویانی هستند که فقط شب امتحان درس میخوانند و نتایجشان از آنهایی که چند روز درس خواندن هم بهتر میشود.میدانید چرا؟؟؟

زیرا افراد با سرعت یادگیری پایین و هوش و استعدادکم،در شب امتحان انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نمیکنند در نتیجه تمرکزشان بسیار بالا میشود و میتوانند فقط با چند ساعت مطالعه مطالب را به حافظه ی کوتاه مدت و سریع منتقل کنند.پس هیچ وقت بخاطر کند بودن در یادگیری خود را سرزنش نکنید و در مقابل به امید بهتر شدن وضعیت درسی خود پیوسته به تلاش خود ادامه دهید.بدون اینکه بخواهید لحظه ای خود را سرزنش کنید.

نکته ی آخر:

تنها درصد کمی از داوطلبان کنکور حرفه ای و هدفمند شده درس میخوانند،پس سعی کنید جزو این درصد کم باشید.

همه موفق نمیشونشد،پس مثل همه نباشید…

تلاش بیشتر=موفقیت بیشتر=آرامش بیشتر=زندگی بهترو…